แสงจ้า กลิ่นฉุน ชนวนเหตุ "ไมเกรน" กำเริบเฉียบพลัน คุมปัจจัยกระตุ้นอย่างไร

แสงจ้า กลิ่นฉุน ชนวนเหตุ "ไมเกรน" กำเริบเฉียบพลัน คุมปัจจัยกระตุ้นอย่างไรให้เอาอยู่?

สภาพแวดล้อมรอบตัวเราในปัจจุบันเต็มไปด้วยสิ่งเร้าที่คอยโจมตีระบบประสาทอยู่ตลอดเวลา โดยต้นเหตุของโรคไมเกรนนั้นเกี่ยวข้องกับการตอบสนองที่ไวผิดปกติของสมอง เมื่ออาการไมเกรนกำเริบมักจะคงอยู่ยาวนานตั้งแต่ 4 ถึง 72 ชั่วโมง ความถี่ในการกำเริบของไมเกรนจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล โดยบางคนอาจเกิดขึ้นนานๆ ครั้ง บางคนอาจกำเริบเดือนละหลายครั้ง และในบางรายอาการกำรเริบเกือบทุกวัน

ระหว่างที่ไมเกรนกำเริบอาจมีอาการปวดศีรษะ มักจะปวดข้างเดียว แต่ก็สามารถปวดทั้งสองข้างได้เช่นกัน ปวดแบบตุ้บๆ หรือเป็นจังหวะ ไวต่อแสง เสียง บางครั้งรวมถึงกลิ่นและสัมผัส คลื่นไส้และอาเจียน พออาการไมเกรนกำเริบผ่านพ้นไป คุณอาจรู้สึกหมดแรง สับสน และเพลียล้าได้ยาวนานถึงหนึ่งวัน ซึ่งการเคลื่อนไหวศีรษะอย่างกะทันหันอาจทำให้กลับมาปวดศีรษะแปลบขึ้นมาได้อีกครั้ง โดยมีปัจจัยกระตุ้นทำให้เกิดอาการไมเกรนกำเริบขึ้นได้ ดังนี้ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนผันผวนช่วงก่อนหรือระหว่างมีประจำเอง ระหว่างตั้งครรภ์ วัยหมดประจำเดือน รวมถึงยาฮอร์โมนอย่างยาเม็ดคุมกำเนิด แอลกอฮอล์และคาเฟอีน เช่น ไวน์และการดื่มกาแฟมากเกินไป ความเครียดจากการทำงานหรือในบ้าน สิ่งเร้าทางประสาทสัมผัสอย่างแสงที่จ้าจัด แสงวับวาบ เสียงที่ดังอึกทึก กลิ่นที่รุนแรงเช่น กลิ่นน้ำหอม กลิ่นทินเนอร์ผสมสี กลิ่นควันบุหรี่มือสอง การเปลี่ยนแปลงเวลานอนอย่างการอดนอนหรือนอนมากเกินไป การใช้แรงทางกายมากเกินไปหักโหมและกิจกรรมทางเพศ การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศหรือความกดอากาศ ยาขยายหลอดเลือดอย่างไนโตรกลีเซอรีน อาหารเค็มจัด ชีสบ่มนาน อาหารแปรรูป และสารเจือปนในอาหารอย่างแอสปาร์แตมกับผงชูรส

หากคุณยังใช้วิธีการรักษาแบบผิดๆ ด้วยการกินยาแก้ปวด ยาเคมีอื่นๆ นอกจากแค่บรรเทาอาการที่ปลายเหตุไม่ได้ผลยังมีผลเสียต่อร่างกายระยะยาว ผลเสียการปล่อยให้เรื้อรังจะเพิ่มความ เครียด วิตกกังวล รำคาญ หงุดหงิด ทรมาน นอนไม่หลับ ไม่มีความสุข ปวดจนทำงานไม่ได้ชีวิตพังยับเยิน ควรหันมาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ดูแลเคสจริงมายาวนานจะดีกว่า

สำหรับผู้ที่กำลังประสบปัญหาไมเกรน และต้องการแนวทางการดูแลตนเองอย่างถูกต้อง ปลอดภัย มิดชิด และเป็นส่วนตัวสูงสุด การได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่ดูแลเคสจริงมาอย่างยาวนาน จะช่วยให้คุณเห็นผลลัพธ์จริง ประหยัดเวลาและปลอดภัยมากกว่า คุณสามารถแอดไลน์เพื่อพูดคุย โดยไม่มีข้อผูกมัดใดๆ (เราเก็บข้อมูลของท่านเป็นความลับสูงสุด)

สิทธิพิเศษสำหรับผู้อ่าน! ปรึกษาฟรีและเป็นส่วนตัวปลอดภัย เพียงแคปหน้าจอบทความนี้แล้วส่งมาที่ Line: sv-skin เพื่อรับส่วนลดพิเศษเมื่อเข้าร่วมโปรแกรมดูแลและฟื้นฟูปัญหาไมเกรนอย่างถูกวิธีทันที